Proceso de cambio vital
te ofrezco un espacio para comprender, integrar y transitar esta etapa con mayor conciencia y sostén emocional
A lo largo de la vida suceden cambios, se suele decir que lo único que no cambia es el propio cambio. Los cambios son la vida misma! El problema está cuando quizá vienen varios cambios a la vez o uno que conlleva sobreadaptar nuestro sistema psicológico en extremo, algo que nos supera o simplemente nos sobrepasa. En terapia acompaño estos procesos para que tu sistema nervioso esté lo más equilibrado posible, que estés conectada con tu verdad y contigo misma, de modo que acabes fortalecida de la experiencia.
Algunos ejemplo
- Duelos por fallecimiento de un ser querido
- Separación de pareja
- Cambio de etapa vital: del instituto a la universidad, de la universidad al mundo laboral
- Cambio de ciudad, migraciones
- Cambio de trabajo
- Momentos de cambios personales profundos o generales
- Cambio de la niñez a la adolescencia
- Ruptura de relaciones
- Darse cuenta de un mecanismo que ya no nos sirve (Ej. Siempre priorizar a los demás)
- Que los hijos se independicen
- Tener un hijo
- Adoptar/que muera una mascota
- Acompañar la enfermedad de un ser querido
En la mayoría de los casos, los cambios que nos superan más son aquellos en los que no hemos podido elegir, o si elegir nos costó mucho trabajo por el motivo que fuese.
En cualquier caso, la terapia nos ayuda a recolocar emocional y psicológicamente la nueva etapa y adaptarnos mejor al tránsito, así como a la nueva etapa en ciernes. La terapia es el espacio para integrar dentro de ti aquello que acaba y lo que comienza. Trabajaremos los miedos y las emociones que aparecen. Debemos agarrarnos al centro, a quién soy, qué es seguro que sí tengo y sí soy, y dejar que la tormenta pase.
ahora es el mejor momento
Te damos el apoyo y el equilibrio emocional para una vida plena
te acompañamos en todo el camino
Psicoterapia Integrativa
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