La arteterapia es una disciplina que combina la expresión artística con el acompañamiento terapéutico para mejorar el bienestar bio-psico-emocional de personas y grupos dentro de un contexto sanitario, educativo o social. Nos permite trabajar desde el hemisferio derecho del cerebro (creatividad, el inconsciente, lo No-verbal) de modo que podemos integrar información interna de otro modo.
En la actualidad, la arteterapia está reconocida como terapia coadyuvante en el sistema de salud pública de muchos países. En muchos de los centros de salud mental ya está incluida en los programas de recuperación de los pacientes resultando ser una de las terapias con mejores resultados. En concreto, en Sevilla, ya se utiliza en plantas de salud mental de los hospitales Virgen del Rocío y Virgen Macarena, .
Esta terapia es una manera de sumergirte dentro de ti mismo para sanarte y mejorar tu vida, seguir conociéndote y desarrollándote como persona desde la expresión de libertad de ti mismo, dando espacio a tus sentimientos, emociones y cuerpo a través de tu verdadero ser creativo. Todo ello en un espacio seguro como es la consulta de psicoterapia, con la terapeuta, así como terapias grupales en las que se crea este mismo ambiente sin juicio.
Prestando más atención a nuestro lado creativo, podemos desarrollar todo nuestro potencial personal así como resolver conflictos o problemas psicológicos que tengamos actualmente o con los que estemos acarreando en el pasado. De modo que nuestra creatividad, al estar más disponible como recurso, nos permita dar soluciones nuevas, posibles, que quizá antes no veíamos, así como atrevernos a aquello que nos daba miedo o realizar aquellos mecanismos y comportamientos automáticos. En definitiva, la arteterapia nos hace más libres y conscientes; por tanto, más felices.
ORÍGENES DE LA ARTETERAPIA
La arteterapia, como disciplina terapéutica, tiene sus raíces en las primeras décadas del siglo XX, aunque su práctica se remonta a tiempos mucho más antiguos, cuando las culturas ancestrales utilizaban el arte como medio de expresión y sanación. El término «arteterapia» fue acuñado por primera vez por el artista británico Adrian Hill en la década de 1940. Hill, quien experimentó con la creación artística como una forma de recuperación personal mientras se recuperaba de una enfermedad, comenzó a utilizar el arte como una herramienta terapéutica en hospitales y clínicas.
Durante la Segunda Guerra Mundial, varios médicos y psiquiatras observaron el poder del arte para ayudar a los soldados traumatizados a expresar y procesar sus experiencias emocionales. En este contexto, la arteterapia comenzó a ser reconocida como una forma válida de tratamiento para una variedad de trastornos mentales y emocionales.
El trabajo pionero de Margaret Naumburg, una psicóloga y educadora estadounidense, también fue fundamental en el desarrollo de la arteterapia como disciplina formal. Naumburg, quien estaba influenciada por las ideas de Sigmund Freud y Carl Jung, integró el psicoanálisis con la creación artística en su enfoque terapéutico. En 1947, publicó el libro «Dinámica de la terapia de arte», que fue uno de los primeros textos en explorar el potencial terapéutico del arte.
Durante la década de 1950 y 1960, la arteterapia continuó evolucionando como campo profesional, con la fundación de asociaciones y organizaciones dedicadas a su estudio y práctica. En 1969, la Asociación Americana de Terapia de Arte (American Art Therapy Association) fue fundada, lo que marcó un hito importante en el establecimiento de la arteterapia como una disciplina reconocida.
En las décadas siguientes, la arteterapia se expandió y diversificó, siendo adoptada en una variedad de entornos clínicos y comunitarios, incluyendo hospitales, escuelas, centros de salud mental y prisiones. A medida que la investigación científica comenzó a respaldar su eficacia como tratamiento complementario para una amplia gama de condiciones, la arteterapia ganó aún más aceptación y reconocimiento en el ámbito de la salud y el bienestar.
Hoy en día, la arteterapia se practica en todo el mundo y abarca una variedad de enfoques y técnicas, incluyendo el arte como terapia, en donde el proceso creativo en sí mismo es el foco principal, y la terapia a través del arte, que implica el uso de arte como una herramienta para explorar y abordar temas emocionales y psicológicos. La arteterapia sigue evolucionando y adaptándose a las necesidades cambiantes de las personas y las comunidades, pero su esencia sigue siendo la misma: utilizar el arte como un medio poderoso para promover la sanación, el crecimiento personal y el bienestar emocional.
¿POR QUÉ ELEGIR ARTETERAPIA?
Es una gran terapia de elección ya que permite expresar de una manera más sencilla y fluida todos aquellos conflictos, emociones y asuntos inconclusos que te estén impidiendo vivir con la plenitud que deseas o te supongan un bloqueo en tu vida.
Permite sacar a relucir de tu inconsciente aquellos materiales a los cuales no tenemos fácil acceso debido a juicios internos, códigos, miedos, resistencias al dolor, etc. De modo que al sacarlo a la consciencia podemos sanarlos.
Para encontrar nuevas soluciones a los mismos problemas de siempre necesitamos ser creativos. Es algo que no nos enseñan en la escuela. Esta terapia te permite reinventarte a ti misma/o, desarrollando tu intuición a través de tu hemisferio derecho. De este modo, crearás una nueva narrativa de tu historia y de tu vida actual, pudiendo ampliar tu enfoque de la vida.